Systema

Sztuka walki wykorzystywana do szkolenia jednostek specjalnych, stworzona na bazie słowiańskich tradycji.

• Systema zawiera między innymi:
• • techniki oddechowe i kontrolę emocji,
  • upadki oraz zapasy na twardej powierzchni,
  • walka z kilkoma przeciwnikami,
  • użycie broni, także improwizowanej,

Udział nie wymaga wcześniejszych przygotowań.

Więcej informacji na stronie twórcy Systemy Mikhaila Ryabko.